思い込みから目醒めるセッション
セラピスト かずさん
（曽我 佳寿子）
※ エクスペンシャルヌメロロジー
（数秘）
（天点画）
名古屋から快速で１駅の一宮（市民病院近く）で看板猫と暮らしています
桜が咲くのは春
咲かないからって焦ってもしょうがない
12月ですね
なんかここんとこ焦ってしまって
理由はいくつかありますが
でもほんと２枚の画像のとおり
もう説明もいらないわぁ
数秘で今が断捨離のときで
来年、夏過ぎからの準備をする時だと知ってても
それでも焦りが出てくるもんですね
そんなときは
「今ここ」
を意識するといい
思考優先になっているから
五感に意識を向けるんです
目で見ることは外に出たときがいいですよ
遠くの景色をみる
それから風の音、匂い、肌の感覚を感じる
家の中ならお風呂がいいですよ
肌感覚
体内の感覚
手、足、体、背中を感じてみる
呼吸に意識をむける
数日試してみると
なんかよくわからないけど
少し楽になった自分がいると思います
慣れてきたら
今度は
湧き上がっている「何か」を感じてみて
それは直感かもしれないし
どこか懐かしいものかも
ズキっとするものかもしれない
味わっていくと
腑に落ちた感覚や
閃いた感覚がやってくるかも
瞑想とかよりも
もっと気楽にできると思います
試してみて
よければ感想を聞かせてください
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