（マスターセカンドプラクティショナー）
天点画 曽我 佳寿子です
名古屋から快速で１駅の一宮（市民病院近く）で看板猫と暮らしています
どちらもオンラインで受けられます
先週、ウォーキングしながら撮りました
近所じゃないんです
車でちょっと足を伸ばして景色のいいところへ
胡桃の実が可愛いね(^^)
さっき、アドバイスを頂き
おおおおおっと気づいたことがあったのでシェアします
「不安」
理由のある不安
理由のない不安
どちらもあるでしょう
不安って過去に対してはできないことで
未来に対してだけ生まれる感情です
では「感情」ってなんなんでしょうね
それは心が揺れ動くこと
心が揺れ動く時々に人は名前をつけました
「不安」だけはなく
喜び
悲しみ
怒り
楽しい
嬉しい
・・・
いっぱいあります
どんな名前をつけたかに私たちは振り回されてはいないでしょうか？
物が揺れ動いたとき
そっと見守れば揺れは自然に小さくなり
やがて止まります
それと同じことが心でも起きている
でも私たちは見守ることが難しくて
突っついてしまうから
いつまでたって揺れがおさまらない
ネガティブな感情を見つめると言われても
頭でっかちの私はちっとも出来なくて
でもこうして言葉にしてみたら
不安を突っつきまわして
揺れがおさまるのを邪魔していた自分に気づきましたｗ
味わう以前に突っつきまわしている自分に気づくのが先ですね
うん、なんか不安を見つめられそうな気がしてきました
あ。もちろん
嬉しいことなら突っつき続けるのもありです(^^)
そんなことを気づいたので皆さんにシェア
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